慢性疲労（リラクゼーション）
慢性疲労を放っておくと病気や関節痛のリスクを高めてしまいます。 健康づくりには、運動が必要な事は分かっている...でも、疲れが溜まっていてなかなか運動ができない。 まずは、体をスッキリさせてみるのはいかがでしょうか？ 私 […]
痛みの改善（肩・腰・膝）
日本には、病は「気」からという言葉があるように、気が病むことが病気や関節の痛み、頭痛などのはじまりになるという考え方があります。 骨格が歪みや筋肉の凝り（こわばり）と言われる筋肉痛の症状が関節に負担を掛けて痛みをが生じて […]
スポーツ障害・パフォーマンス向上
スポーツ選手にとって大切なことは、ケガをしないで選手生活を送る事だと考えています。 ・ ベストなコンディションで試合に臨むことができなかった・ 慢性的な身体の違和感や痛みがある・ 体力（基礎筋力）の要素を上げることができ […]